Witaminą,która wzmacnia Nasz organizm i uodparnia na choroby,jest witamina C.Którą możemy znaleźć w warzywach oraz w owocach.Czy lepiej jest jadać pożywienie bogate w witaminę C dużo raz na kilka dni czy mniej ale codziennie?Witaminy C nie można najeść się na zapas.Gdyż jej nadmiar wydalany jest z moczem.Dlatego każdego dnia powinniśmy spożywać witaminę C.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz